Цели курса:
- Познакомить участников со скрытыми проявлениями их тела.
- Раскрыть внутренние ресурсы тела: уверенность, открытость, мягкость, возможность отстаивать границы, говорить «нет», больше спонтанности в поведении.
- Показать новые способы взаимодействия со своими: чувствами, эмоциями, желаниями,поведением.
- Отдохнуть.
В программе курса:
- Вводная в область и работа с представлением своего тела.
- Дыхание и расслабление (насыщение тела ресурсом).
- Эмоциональное выражение и работа с телесными блоками.
- Работа с границами и завершение групповой работы. Интеграция.
